全红婵的励志故事

全红婵的励志故事

导语：全红婵曾说她的目标是夺得世界冠军、奥运冠军，把自己的照片挂上国家队、省队的光荣墙上，如今她做到了，未来她将有更多展示自我的舞台。以下是励志故事网的小编给大家带来的全红婵的励志故事，希望大家能够喜欢。

全红婵的励志故事1

7金5银！这是中国跳水梦之队在东京奥运会上创造的出色战绩。从1984年洛杉矶奥运会至今，中国跳水队共获得47枚金牌，跳水依旧是我国在奥运会上获得金牌多的项目。

在跳水梦之队，以老带新是传统，接续奋斗的接力棒在一代代传承。东京奥运会上，中国体育代表团里小的运动员14岁小将全红婵表现格外抢眼，凭借稳定输出的精湛技术再加上一颗“大心脏”，成功为中国跳水续写辉煌，更向世界展示了中国“00后”的风采。她在女子10米台决赛中创造了三跳满分、总分达到466.20分的历史高光时刻。这枚金牌帮助中国跳水队实现了自2008年北京奥运会以来这个项目的四连冠。同时，这个分数也是自2006年国际泳联执行新的跳水计分规则以来，在奥运会、世锦赛、世界杯上的历史好成绩。

在女子10米台赛场，年少成名的例子并不鲜见。1992年巴塞罗那奥运会，13岁的伏明霞将女子10米台冠军收入囊中。2016年里约奥运会，三届奥运选手陈若琳在23岁这年成为奥运会5金得主。如今，14岁的全红婵以迅猛来袭的“后浪”之势接过了姐姐们的接力棒。

“全红婵会水花消失术”“我下饺子的水花都比她大”……全红婵堪称完美的表现赢得了网友们的花式点赞。在14岁那年加冕2019年世锦赛冠军的陈芋汐已经感受到了“后浪”的力量：“在全红婵身上我看到了当年的自己，但她比我那时更厉害，她的水花和动作细节比我还要完美和出色。”就连奥运冠军郭晶晶也表示十分羡慕：“小全跳了3个满分，我很羡慕。我跳了20年的水，也没跳过这么多满分，小全在一场比赛就全跳出来了。”

如何掌握如此出色的压水花技能？全红婵的回答有些无意中的“凡尔赛”：“我没有感觉，训练中也只是偶尔这样，没有想到这次会跳出这样的好成绩。”不过全红婵也透露了压水花的“秘诀”——日复一日的训练。

天赋加上勤奋，为全红婵插上了梦想的翅膀，也让她拥有了飞快成长的经历。2014年，她通过湛江市体育运动学校的选拔，进入体校跳水队开始接受基础体育训练。2020年10月全国冠军赛上，13岁的她首次参加全国比赛便战胜一众奥运冠军、世界冠军，以437.75分的高分夺冠，成为不折不扣的黑马。当时中国跳水队领队周继红在赛后表示全红婵的“横空出世”超出预期。而在这场比赛之前三周，她才学会全部5个动作。正是在这次东京奥运会延期后重启的首站选拔赛中表现抢眼，全红婵有了冲击奥运会资格的机会。

全红婵在广东队的教练何威仪认为她是“天赋型”选手。“她的弹跳力、腰腹能力在同龄人里突出，身材条件符合跳水运动员选材标准，身材纤细、脚尖膝盖漂亮，身体柔韧性好，控制力也比同龄人要强。她的手型适合压水花。手的能力比较强，提倒立可以连续提10个。”此外，在何威仪看来，全红婵也是同一批运动员里能吃苦的，“每天在陆上跳两三百次动作，水上也要跳120个左右。”

全红婵的启蒙教练陈华明有着同样的感受：“全红婵从小就显示出天赋。她的性格很鲜明，就是冲，也很聪明，领悟能力特别强，特别适合跳水。全红婵平时训练都不会喊累喊苦，我们这里大的运动量她都能吃得下来。”陈华明坦言，全红婵的“水花消失术”有手型的先天优势，但更多是来自后天的苦练。

全红婵的成长历程也并非没有“坎坷”。当时风头一时无两的她在今年1月的第二站奥运选拔赛中，因为在207C上出现失误，仅位列第5名。赛后的采访中全红婵表示其实训练中这个动作表现挺好，但是比赛时兴奋，想发力就过了。为了练好这个动作，全红婵每天都要在训练中加练。她笑说：“回去天天跳，有时候甚至要跳10个，把我累的。”天道酬勤，2021年5月举行的全国跳水冠军赛是奥运选拔的第三站，全红婵重整旗鼓，跳出了440.85分的超高分，再夺冠军。不仅在她擅长的407C上表现出色，得到了4个裁判打出的10分，收获94.40分的全场高分，同时在上一站比赛中失误的207C上也收获了94.05分的好成绩。

中国跳水队是名副其实的“梦之队”。中国跳水队的成功，既凝聚了几代中国跳水人的智慧，也倾注了奋斗者的青春年华，更是中国体育与国家实力与日俱增的彰显。东京奥运周期，中国跳水队完善四级训练网，建全训练体制，提高训练质量；重视难新技术研究和训练手段创新；建立科学化、制度化的竞赛体系，努力提高成才率。正是如此，从到国家队的那一刻起，全红婵就感受到了“金牌之师”的高标准、严要求，她也在这样的氛围中不断历练成长。在这里，只有不断超越自我，才能堪当重任。即使是在疫情期间，中国跳水队在强大祖国的支持下依旧保持着系统训练。在没有国际比赛练兵的情况下，队内组织了多站高标准、高水准的选拔赛，一方面调动运动员的备战积极性，另一方面不断查漏补缺、提升竞技水平。全红婵在东京奥运会上的惊艳表现并非偶然，而是在中国跳水队追求卓越、超越自我的传统下水到渠成的结果。

面对扑面而来的赞誉，全红婵在个人社交媒体上的留言流露着花季少女的可爱：“我的第一次奥运会之旅结束啦，很开心很满足。感谢各位哥哥姐姐的支持，我会继续努力的。给你们比小心心。”

全红婵曾说她的目标是夺得世界冠军、奥运冠军，把自己的照片挂上国家队、省队的光荣墙上，如今她做到了，未来她将有更多展示自我的舞台。网友们也为她送上了真挚的祝福：“喜欢听你说话，特别真实、实在，可爱的妹妹属于你的时代已经开启！加油，未来是属于你们‘00后’的！”

全红婵的励志故事2

近日，跳水运动员全红婵走红，她说着一口广普可爱呆萌，跳水技术也令人赞叹不已。而在8月5日举行的东京奥运会跳水女子10米跳台决赛上，全红婵以高难度系数、高完成率获得了该项目的金牌，与她同场比赛的队友陈芋汐也获得了银牌。

值得注意的是，在全红婵的第二跳、第四跳、第五跳无可挑剔，泳池里的水花也几乎看不见，这三跳也让赛场所有裁判都给出了满分10分。

据悉，今年才14岁的全红婵，要不是因为奥运会延期一年，都没达到参赛年龄。在奥运会之前，她没参加过一个国际比赛。这次为了迎战奥运，她也把以前的海胆头剪短成了平头。

全红婵2007年出生于广东湛江的一个村子，是这次东京奥运会中国队年龄小的运动员。她家境普通，父母都是农民，7岁时第一次接触跳水，2014年进入湛江市体育运动学校学习。体校作为全红婵开始系统训练的地方，泳池设施不算先进，但她非常听教练的话，练习十分刻苦。她的启蒙教练陈华明也在采访中夸赞她是难得的天才。

凭着日复一日的努力，全红婵在2018年从体校走到了省队，在奥运会选拔赛上，又以领先对手28分的优势成为第一。现在她在奥运会赛场上摘得荣誉，但回过头看这条路上并不容易。全红婵的母亲因出过交通事故，身体不太好，常年需要吃药。因为妈妈治病要花钱，全红婵就觉得自己应该挣钱，寄回家给妈妈治病。她也很理解父母的辛劳，把训练中的苦咽到了心里，不敢让亲人知道。爸爸平日需要工作，妈妈也要照料家务事，每当比赛得第一后，全红婵就会打电话报喜。全红婵身上肩负着担子，又有更大的梦想要去追逐，但她不过还是一个10多岁的小姑娘，所以我们能在一些采访、花絮中，看到了许多她可爱真实的一面。

因为在访问中没听清记者的话，全红婵把性格这个词听成了杏哥，所以现在大家给她取了一个外号“杏哥”。

全红婵还有个外号是“干饭王”，这次奥运会10米跳台预赛一完，她就赶忙换好衣服，跑去找自己队友陈芋汐，跟她说：“走啊回去吃饭”，干饭人实锤了。

全红婵妈妈也讲女儿平时喜欢吃辣条，愿望是开个小卖部，就有吃不完的零食。

年仅14岁的全红婵就拿到了一块奥运金牌，而这只是她辉煌的开始，未来还有无限可能。作为一名优秀的运动员，她也代表了一种顽强的力量，用实力激励、影响着更多人。

全红婵的励志故事3

10米跳台决赛，五个动作三跳满分！东京奥运会上，14岁少女全红婵一鸣惊人。作为中国奥运代表团年轻的运动员，以创纪录的成绩夺得10米跳台冠军，让五星红旗高高飘扬在东京水上运动中心上空。

全红婵是幸运的，凭着天赋与努力，绽放青春的光彩。而这成功的背后，有一个团队体系多年不辍的培养，有一家人温暖而坚定的支持，更有一个重视体育、珍惜人才的强大祖国。

广东省湛江市，这座南海之滨的小城，素有中国跳水之乡的美誉，诞生过陈丽霞、劳丽诗、何冲、何超等4位世界冠军。

全红婵的家，就在湛江市麻章区麻章镇迈合村。这个只有3.3平方公里的村庄共有339户，不到2000人。这样的村庄，在中国广袤的大地上，如同沧海一粟。但全红婵这个苗子，却被细心的教练发现了。

2014年5月，麻章镇迈合小学，正在和同学们做游戏的一年级学生全红婵吸引了湛江市体育运动学校跳水教练陈华明的目光。无论是跳皮筋还是跳格子，她的身形轻盈、动作灵活。对孩子们进行了弹跳和柔韧性方面的测试后，陈华明初选了几个苗子，其中就有全红婵。

4个月后，全红婵到湛江市体校报到，开启了她的体育生涯，离家时她依稀记得爸爸说：“要为国争光。”

刚起步时，她还是个“旱鸭子”，不会游泳，但很快，这个活泼开朗的小姑娘喜欢上了跳水。训练只能在露天跳水池进行，完全要看天的“脸色”，夏天打雷下雨不行、冬天太冷不行，全年只能训练7个月。跳板是铁制的，夏天被晒得滚烫，她只能用毛巾挤水给跳板降温，然后一次次迎着炫目的阳光，一跃入水。

“即便是如此艰苦的环境，全红婵在训练中的刻苦、认真慢慢表现出来了。”陈华明说，“她的成功并不完全靠天赋。”

全红婵是同伴中第一个登上3米板，接着是5米跳台、7米跳台……两年后，她又是第一个站在10米跳台上，毫不犹豫地跳下去。

全红婵说：“也没想那么多，眼睛一闭就跳下去了。”教练由此得出全红婵“胆子大”的结论。

教练的赞许和鼓励、同伴羡慕的目光，让这个小姑娘懵懂地意识到自己可能“是这块料”，而梦想的种子，也就这样悄然种下。

“爸爸工作很忙，很少来看我，但是有队友和教练的陪伴，就好像在大家庭里一样。”全红婵说。

2018年2月，位于广州二沙岛的广东省跳水队训练基地迎来了全红婵，她在试训中锋芒初露，教练何威仪至今记忆犹新。

“别看她身形小，身体素质远胜同龄女孩甚至男孩，跑得快，30米4.5秒，肋木举腿10个用时13秒，身体里蕴藏着与体型不相称的能量。”何威仪说，想家、会哭、畏惧，是每个孩子的必经之路，但全红婵目标明确，经过鼓励后，没有再退缩过。

全红婵承认自己哭过，但次数不多。“我不是爱哭包。学新动作时也挺怕的，但我太喜欢跳水了，鼓励自己坚持。我想拿冠军，像大哥哥大姐姐那样。”

大哥哥是指同样来自广东队的里约奥运会男子10米台双料冠军陈艾森和东京奥运会男子3米板双金得主谢思埸，大姐姐则是“跳水女皇”郭晶晶。

“教练经常说，大哥哥大姐姐都是榜样，再苦再累也要坚持。”有了心中的榜样，全红婵训练更加投入。练体能、练基本功、上翻腾器训练、一次又一次从高台跳下……

“我遇到的大困难就是学207C（向后翻腾三周半抱膝）时，用了一年零几个星期的时间。”全红婵说。

2020年10月，在开赛前三周刚刚掌握5个全套比赛动作的全红婵首次代表广东队，出战全国跳水冠军赛并一举夺金，力克陈芋汐和张家齐等世界冠军。“爆冷”“黑马”“出乎意料”……此后她的每一次亮相，带来的都是惊叹号：在三站奥运选拔赛中两夺冠军，以总积分第一的成绩获得奥运资格。

2020年底全红婵进入国家队，由于疫情期间阵容精简，队里特意指派专人在生活中引导她，由经验丰富的广东籍队医负责康复，再加上教练的专业指导，全红婵渐入佳境。

全红婵向记者提起了“感恩”。的确，如果不是陈华明教练长年坚持“一个都不能漏”的搜寻，她的人生必定与10米跳台无缘。在全国星罗棋布的基层体校中，有一批经验丰富、慧眼独具的教练默默无闻、孜孜不倦、为国选材。

在全红婵问鼎奥运冠军的背后，是体校、地方队和国家队环环相扣、层层递进，是多位教练科学训练、悉心呵护，让天赋与努力终完美结合，成就那一方碧池里惊艳世界的水花。

光环背后：爱和坚持浇灌出的农家女孩

全红婵在东京奥运会夺冠后说“要挣钱给妈妈治病”，感动了很多人。在奥运摘金的高光时刻，她和所有这个年纪的孩子一样，简单而又直白地惦念着家人。

全红婵来自一个七口之家，父母之下，兄弟姐妹五人，她行三。母亲在2017年遭遇车祸后失去劳动能力，整个家庭的收入来源几乎全靠父亲。村干部介绍，2019年，全红婵家被纳入低保，每月按国家规定领取低保金。当地政府为全红婵的母亲办理了大病救助，每月发放残疾人补助。2020年全红婵母亲住院8次，医疗救助覆盖超过了总金额的90%。在村干部的带动下，不少村民还帮助她家里干些农活。得益于这些保障，全红婵家日子虽然算不上富足，却也没有太多后顾之忧。

村里人对全红婵也很关注。赢得第一个全国冠军后她回家休假，大家伙儿见到她都说“全国冠军了不起，下次再拿奥运冠军”。

少小离家，那些常人可以想见的难舍，早已云淡风轻。小姑娘只腼腆地笑着说：“刚开始是有点辛苦，想家，但是我太喜欢跳水了，爸爸鼓励我，让我坚持。”妈妈叮嘱得更细致：“听教练的，好好训练，小心点，别受伤，多看点书，多学点文化。”

在父母眼中，全红婵“听话懂事”，是个好女儿。难得休息回到家，她跟着爸爸在果园里帮忙干活，给种的桔子树施肥。“爸爸很辛苦却从不说困难。”全红婵觉得自己的性格“像爸爸”，“冷静、孝顺、永不放弃，他永远是我的榜样。”

虽然不常回家，全红婵却心疼爸爸从早忙到晚、照顾一家老小的辛苦。所以每次接到爸爸的电话，十几分钟的时间，她都会“挑练得好的事情告诉他，练得不好就不说了，不想让他着急担心”。

各自忙碌，并没有阻隔深厚的亲情。寒来暑往，哥哥送给她的一个娃娃始终陪伴她征战南北。

浅蓝色的动物布偶，笑着露出了一口牙齿。全红婵总把它放在床头，训练或比赛结束回到房间第一眼就能看见。

“它是泳池的颜色，样子不太好看，但手感特别好，摸着软绵绵的，特别减压。它有点儿小龇牙，像我自己，每次笑的时候都有点儿龇牙。”说着，小姑娘又咯咯笑了起来，声音清脆得仿佛迸起的水花。

“家里的事情不用操心。”女儿一战成名，父亲全文茂接过了献花，却婉拒了其他馈赠。他说的“女儿靠自己努力获得的成绩”道出了全家人的骄傲，而“都是要靠刻苦训练出来的”又彰显了朴实淳厚的家风。

忙于训练的全红婵没有给家人买过什么礼物。她只在获得奥运冠军后的第一时间，给家里打电话报了喜。她打算像以前一样，把金牌送给家人。

“奖牌是好的礼物。”全家人一致的心声，就是全红婵继续攀登的动力支撑。

未来可期：不忘初心、追寻梦想的体坛新生代

全红婵红遍神州乃至世界，不仅仅在于她令人惊叹的跳水技术，更是因为她的率真烂漫。

夺冠后怎么庆祝——“吃点好的，辣条！”你觉得自己性格怎样——“杏哥是谁？”夺冠后被教练举高高——“感觉有点疼！”

这是在她的年纪该有的样子。能看出，在她的教练和“哥哥姐姐”当中，她受到的宠爱与呵护，一点都不少。

在国家队里年龄小的全红婵，因为敢拼肯练，被哥哥姐姐们宠溺地称为“红姐”。训练之外的时光，她会跟队里的小伙伴一起学文化课，聊开心的趣事，还有滑板、跳舞……

全红婵所呈现的，是中国运动健儿更加鲜明的时代面孔。东京奥运会期间，人们记住了戴着“小黄鸭”发卡“比心”的杨倩、“跑得快的大学教授”苏炳添、“姣傲女孩”巩立姣……他们健康、阳光的形象，正在成为越来越多中国年轻人的偶像。

赛场上，他们拼尽全力百折不挠；赛场外，他们青春洋溢率真爽朗。他们是激情洋溢的体坛先锋，是惊艳世界的中国力量，更是14亿多中国人的自豪与骄傲。

党的十八大以来，竞技体育攀越高峰，全民健身快步前行，体教融合不断加深，体制机制改革深入推进，体育产业向着国民经济支柱性产业的目标稳步发展，我国正在由体育大国向体育强国扎实迈进。

“得益于国家脱贫攻坚、乡村振兴等举措，全民体育正在‘落地开花’。”当年挖掘全红婵的陈华明教练深有感触，遍布全国的基层选拔体系为更多人才搭建成长路径，愈加完善的社会保障体系让广大运动员心无旁骛，科技含量满满的训练体系助力奥运健儿勇往直前。

没有强大的国力支撑，这一切都无从谈起。

以广东省为例，近年来，全省19498个行政村都建设了农民体育健身设施，1139个乡镇建设了农民体育健身设施，投入约2.5亿元购置的全民健身器材均优先安排到贫困地区。全红婵家乡所在的湛江市麻章镇，在打造广东省乡镇企业百强镇的同时，也一直保有广东省体育先进镇的名号。

“教练，你看我家孩子有没有天赋？”奥运比赛结束后，曾经指导过全红婵的湛江市体校跳水教练郭艺，接到了很多家长的咨询电话，国家对体育健儿的关爱重视，掀起一股关注体育的热潮。

全红婵的妹妹和弟弟也先后进入湛江市体校练习跳水。有一次市级比赛，三姐弟罕见地“同框”，只能匆匆向彼此道一句“加油”。闲暇时间，妹妹弟弟会凑在一起给姐姐打电话，向她请教跳水的小窍门。

东京奥运夺金后，回国隔离期间，全红婵依然一丝不苟地在房间里做着练习，为即将于9月6日至14日举行的陕西全运会做准备。

“三年后，我还想代表中国，站在巴黎奥运会的冠军领奖台上。”她说。

然而以巴黎奥运会为目标的全红婵还必须经历多道关卡考验：全运会、明年的世锦赛和亚运会、2023年世锦赛、2024年跳水世界杯等一系列赛事，和随之而来的“成长烦恼”。

中国第一位女子跳板奥运冠军、共获得过70多枚国际赛事金牌的高敏指出：“生长发育期对于女子跳台选手来说是一个挑战，因为长身高、长体重意味着需要增强力量、调整技术结构，一旦力量和技术不匹配，就会状态下滑。期待未来在巴黎赛场看到全红婵，用‘强者’代替‘天才’来称呼她。”

“爸爸提醒我要不忘初心，我的梦想就是拿冠军！”全红婵的话语，透着越来越清晰的坚定。

希望那些奥运带来的光环与喧嚣，在她登上10米跳台的一刹那，都会安静退去，只待那发力的一跃，化作水花的精灵。