前言
曾在知乎上看过一个话题：“为什么有的人年纪轻轻却思想深度远高于常人？”其中点赞率高的回答是：“思想的深度跟年龄的关系并不大，很多时候我们只是没有养成深度思考的习惯而已。”
不知道你会不会有这样的感受？在当今这个手机和互联网普及的时代，我们的生活总是充斥着碎片化的信息，我们不愿意花时间思考，更喜欢用游戏、短视频等方式将闲暇时间填满，因为这些会带来新鲜刺激，能够让大脑产生愉悦感。
但是，如果我们的大脑一直都只是接受那些肤浅的信息，只顾当下的娱乐，那么，我们深度思考的能力也会慢慢退化。一个丧失了思考能力的人，他的人生质量也不会很高。也就是说，思考的深度，其实决定着人生的高度。
缺乏深度思考的危害和影响
有人说：“没有深度的思考，所有的努力都是浪费生命。”的确，缺乏高质量的思考，往往会给你的人生带来一些危害和影响。
首先是容易情绪化
缺乏深度思考的人通常是用情绪代替自己的思考，遇到事情时，他们首先是动情绪，而不是动脑子。当然，人有情绪是在所难免的，可是在工作中太情绪化的员工，会影响到工作的积极性和效率，还会得罪同事和客户，造成一些不必要的损失。
例如，你现在马上要下班，但是领导突然过来给了一个任务，还要求今天晚上就要完成。面对突如其来的变故，如果你容易情绪化，肯定会怨声载道、满腹牢骚。
当你的心情被影响后，思维的通道也会变得狭窄，那么自然会影响到工作，使效率变低，甚至会做出错误的决策。
你看，情绪化不仅对你解决事情无益，还会带来一些负面的结果。喜欢情绪化的人容易被自己的“情绪本能”控制，没有准确的目标，自然也就没有精准的决策。
其次是习惯性防卫
这是一种常见的心理现象，是指当我们遇到与过去不一样的新观点时，会直接屏蔽，或者产生抗拒，不能接受自己的观点或尊严受到挑战。
比如在公司开会时，同事、上下级之间观点不同的时候，有些人还没听完对方的意见，就会急着反驳，证明自己当初得出的这个结论是有道理的。他们消极地处理不同观点，也不愿意去检视一下自己想法背后的思维是否正确。
后是找不清方向，容易迷茫
如果一个人找不到前进的方向，就算付出再大的努力也只能是白费功夫。
在这个知识付费的年代，很多人想通过学习改变自己的命运，热衷于网上的各种课程。你是不是也买了一堆课，雄心壮志地想大干一场？可是，一两年过去了，还是在原地。为什么呢？不是你不够努力，而是不懂得去分析真正适合自己的到底是什么。
我们的大脑遵循着“用进废退”的原则，你越思考，脑活力越好。长期不思考，就会失去主观判断力，逐渐被社会淘汰。
为什么要进行深度思考呢
有位作家说：“我们的大脑，本质上是排斥深度思考的。”因为深度思考需要投入大量的精力，而且我们在思考时，也接受不到外界的刺激。
所以，我们喜欢将时间拿来愉悦自己。但是，真正优秀的人，都懂得深度思考的好处。
一方面，深度思考可以帮助我们改善心智模式。
它是根深蒂固生长于我们心中的，指导着我们如何思考，左右着我们如何认知世界。
当我们的心智模式与事物的发展相符，就能有效的指导行动；如果不相符，就无法帮助自己实现构想。所以，如果想要取得成功，我们就要进行深度思考，去完善心智模式中不科学的部分。
因为深度思考可以使我们得到新的观念，形成新的习惯，修正自己过去的价值导向，让它变得更好。另外，深度思考的人善于自省，自省可以让我们看到隐藏在自己内心的顽固偏见，也可以让我们以开放的心态接纳不同的意见，使我们的心智模式更完善。
另一方面，深度思考可以让我们掌控人生的主动权。
罗素说：一个人宁愿死，也不愿意思考，事实上他也确实到死都没有思考。深度思考力可以说是一种稀缺的能力，谁拥有这种能力，谁就更容易掌握人生的主动权。
有这么一个小故事，就是小王和小张是同一家公司的员工，两人的条件都差不多。半年后，小王涨薪了，而小张还在原地，小张不满，跑去质问领导，领导没有马上回答，而是让他们两人去市场看看有什么卖。
小王回来后说只有一个卖苹果的，对于领导的其他问题，他就一个也答不上来了。而小张回来却详细地告诉了领导苹果的数量、价格、甚至带回了一个让领导看看质量。
你看，同样的任务，不同的结果。区别就在于思考能力不一样。所以说深度思考者才是人生的掌控者。它可以让我们通过更系统，更全面的角度，去接近这个世界的规律和本质，让我们的生活越来越好。
核心思维，助你轻松提高深度思考能力
当然，提高深度思考能力也是有方法的。拥有这三种核心思维可以助你一臂之力。
先说第一种思维，判断有用信息，去除无效信息。
每天，我们的大脑都被无数的信息充斥，然而大部分信息并没有什么价值。我们应该只关注与工作相关的，与自身成长相关的，对自己有价值的有效信息，过滤掉那些与自己需求不匹配的、缺乏时效性的、以及具有欺骗性的信息。
只有辨认和去除这些无效的信息，我们才能进行清晰的思考，才能把精力放在重要的事情上。
再说第二种思维，归纳，整理逻辑与要点。
很多人或许有过这种感慨：为什么看了那么多书，还是过不好这一生。有很大一部分原因是他们不善于归纳整理。他们学习到的只是零散的知识点，不能成体系。
因此，我们需要学会归纳整理逻辑与要点，让那些散乱的知识和信息形成一定的知识体系。
当然，在平时的工作中，你可以养成收集资料的习惯，假如有一天，老板让你写一份报告，你就可以快速打开你的资料库，从中找到与这份报告相关的资料。然后对这一堆杂乱的，看似都有用的资料进行整理，找到它们的内在逻辑，把它们链接起来。
整理完后，就可以把有用信息提取出来用了。
还有很重要的一点，聚焦，专注于当下。
在信息时代中，互联网在带来便捷生活的同时，也在不自觉地撕碎了我们的专注意识，可是，专注却是养成深度思考中很重要的一点。
我们先不要强求自己一定要达到某种境界。因为我们都是普通人，虽然需要开发自身能力的上限，但是好不要对大脑抱有不切实际的幻想。
我们还要避免枯燥的工作环境。不要以为只有嘈杂的环境能削弱人的专注度，枯燥和单调的环境也会。如果你感到心神涣散，可以听一首舒缓的音乐。
另外，阶段性地总结成果也很重要，用一个又一个的成果加强聚焦力。你可以制订一个阶段性的计划，然后每隔一段时间去做复盘，进行自我激励。
如果你可以专注地做一件事情，就会自然而然地开启自己的思考，而深度思考就会在这个过程中一步步培养起来。
生命的长度其实没那么重要，请从现在开始，增加生命的深度。在深刻的思考中去领悟和充盈人生。愿我们都能拥有真知灼见！
总结
好了，今天的内容到这里就结束了，让我们一起总结一下：
1、缺乏深度思考的人通常会情绪化，遇到新事物会习惯性防卫，并且看不清自己的方向。
2、深度思考可以帮你重新认识这个世界，停止无效努力，掌控生活。
3、学会过滤无效信息；归纳，整理逻辑与要点；聚焦于当下这三个核心思维可以帮你轻松提高深度思考能力。
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